Жиросжигатели: помощники в построении рельефного тела

zhenskij-zhiroszhigatel_1

Создание атлетичного тела условно делится на два этапа: набор мышечной массы и работа над рельефом. Набрать массу — это полдела. Куда сложнее со вторым этапом. Чтобы добиться рельефной фигуры, нужно уничтожить часть подкожного жира.

Это длительный процесс, так как задача спортсмена — сжечь жир, сохранив при этом мышцы. Не менее 3-6 месяцев нужно работать над рельефом. Ускорить процесс помогают жиросжигатели. Поговорим о них подробнее.

Что такое жиросжигатели

Это вид спортивных добавок, которые стимулируют сжигание жировых отложений. Жиросжигатели на 10% ускоряют метаболизм, блокируют отложение жиров и углеводов, активируют выделение энергии из жировой ткани.

Жиросжигающие препараты увеличивают работоспособность и концентрацию на упражнениях, снижают аппетит и подсушивают тело, выводя лишнюю влагу.

В состав жиросжигающих добавок входят:

— кофеин;

— нарингин;

— доламин;

— гуарана;

— жирные кислоты;

— л-карнитин;

— синефрин;

— тирамин.

Встречаются препараты, которые содержат запрещенный ингредиент метилгесанамин – стимулятор, вызывающий эйфорию. В 2009 году был признан допингом, однако его вред для здоровья человека не доказан.

Для чего нужен жиросжигатель

Выступающие культуристы используют эти добавки при подготовке к соревнованиям. Они незаменимы, чтобы добиться необходимого сечения мышц и визуального разделения. На сцене это чрезвычайно важно.

Жиросжигатели используют не только в профессиональном спорте. Любители железа часто применяют подобные препараты перед пляжным сезоном, чтобы построить рельефную фигуру.

Как принимать жиросжигатели

Липотропные препараты и термогеники, ускоряющие метаболизм, повышающие выносливость и стимулирующее получение энергии из жира, принимают дважды в день.

Первый раз утром за 20 минут до еды, а второй за полчаса-час до начала тренировки.

Добавки, блокирующие образование жировых отложений, употребляют один раз в день перед едой.

Важно: Жиросжигатели эффективны только в сочетании с физическими нагрузками. Их прием без тренировок лишен смысла.

В заключение нужно сказать, что липотропные добавки, такие как L-карнитин, безопасны, но термогеники и блокаторы питательных веществ имеют побочные действия. Поэтому перед использованием жиросжигателей проконсультируйтесь с врачом.

 
Понравилась статья ?Хотите всегда быть в курсе наших новостей ? Получайте их на свою почту !
 
Поделись статьей с друзьями в соцсетях
 
 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *